山野コスメ

■毎回、必ず！お読み下さいね■ ──(２００９年９月～２０１１年１月　♥♥♥ヤマノコスメ通信♥♥♥)

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-----一般のおしらせ＆各種情報-----
楽し？！くも忙しい。。お正月も終わり、新年の抱負を持たれて生活をし始めていらっしゃる事と、、
２０１２年、今年は去年以上に激動の一年になるでしょうね。あと少しの間、パンツの紐を締めて頑張ら
ないと、と言う気に。。１月も早、中です、末まで寒いので、引き続き食生活とお肌の管理にお気を付け
下さいね。。

-----美容健康情報-----

今回は、太らないパスタの食べ方・・・　(‐.‐)

パスタの賢い食べ方ピザの賢い食べ方ダイエット中は控える人が多い、ピザやパスタ、パンやご飯の炭水化物ですが、実際、炭水化物をとると太るのでしょうか？　その答えは「適量とる分には太りません」というのが正解です。そもそも、どんなに体に良い成分を含むものも食べ過ぎたらカロリーのとり過ぎになり太ります。同様に、炭水化物はそのものが太るわけではなく、とり過ぎたら太るだけのことなのです。ダイエッターに人気の鶏肉や豆腐、豆乳やヨーグルトだって、必要なカロリー（エネルギー）を超えて食べたら太るのと同じです。

太ると思われがちなパスタですが、実は血糖値を上げにくい炭水化物として、ダイエット向けの食材であるとも言われています。また、パスタは調理の段階でさまざまな素材と組み合わせることが多いので、材料選びを賢く行えば、ダイエット向けのメニューにもなります。逆に何も考えないで選ぶと、同じような量でも、2倍ほどの高カロリーになるメニューもあるので注意が必要です。

カロリーが格段に違います。バターやクリーム系よりも、トマトやオリーブオイルを使ったもののほうがオススメ。
同じ具材でも動物性の油脂を多く含むものはダイエットに向きません。
野菜類をたっぷり使ったものはカロリーが控えめ。オススメは野菜と魚介のペペロンチーノや、トマトソースのパスタです。

食物繊維を多く含む食材を一緒に食べましょう。血糖値上昇が緩やかになり、体脂肪の合成が妨げられます。

「いつも我慢している分、たまに食べるならたっぷり食べたい」という考えはNG。適量を心がけて。

トマトソースやオイルソースのパスタの場合は、乾麺で100g分が上限量。

カルボナーラなどクリームソースのパスタは、3分の1人前程度の量に控えましょう。この量で600～700kcalになります。

-----ヤマノ関連メディア情報-----
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１００年以上の歴史を誇る、美容エステ業界の先駆者、ヤマノのプロエステティシャン用化粧品
(特に基礎化粧品)の絶対的な効果と最高品質の信頼性。

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他社製品で効果が無い、効果や品質に満足出来ない、肌トラブルがあった、酷いアトピー肌の方、
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単なるキャッチコピーでない、本物とは何か？を知って頂く機会になると自負致しております。

帝国ホテルや銀座店を始め、全国３千店以上のヤマノのエステティックサロンに於いて、ヤマノ化粧品
だけを使用した各種エステティックサービス施術後のお客様のその効果に対する深いご満足と、４０年
以上にわたるこれまでの数え切れない実績、これこそが、ヤマノがテレビ広告等のマス宣伝をほとんど
行わずとも愛され続ける理由であり、又、お客様からの私共のサービスと製品への信頼の証し、
だと思い、お客様にこころから感謝致しております。

「名前や高いだけの海外ブランド化粧品」(“基本的に”西洋人の肌質に合わせてあり、その後アレンジ
してます。)、「商品パッケージやもっともらしい広告宣伝(文句)だけの様な化粧品」、「安ければ、
買って貰えるだろうと、品質や効果は二の次の様な、安い材料や成分・種類をとことん薄めたり
減らした廉価版化粧品」では、決して！真似出来ない品質と効果だと思います。(日本最高の国家研究
機関の一つである理化学研究所ともヤマノだけの特許である琥珀化粧品などで共同研究開発をして
居ります。＊　特許取得済み。)

それは、日本の美容とエステ業界の先駆者である創業者-山野愛子-の本物の化粧品作りへの揺るぎ
ない哲学と情熱の賜物である、と私達は自負致しております。

是非！当店の破格のサービスが続く間にヤマノコスメにお乗り換え下さい。ヤマノを長くお使いになって
頂く程、大切なお肌が、単なる宣伝文句ではなく、その良さを実際に証明してくれる筈です。

お肌は正直です。若干高くても、半年使い続けて頂ければ、極上の素肌の美しさとなり、女性にとって
最高の喜びとなって戻って来る筈です！私共は、揺るぎない自信を持ってお勧め致します。

ヤマノ肌とは、宝石のような輝きをもつ素肌。 年齢という概念を忘れてしまう程、内側からきらめき
を発するみずみずしい肌の状態です。毛穴の奥まできちんと“取る”。よい成分をしっかり“与える”。
表面のみの美しさではなく、肌が持つリカバリー力が甦ることで、肌はさらなる進歩を続けます。

単なる美肌メソッドではない、本物を使うことによって生まれるヤマノ肌。

鏡の前の自分に毎日ワクワクできるような、つややかで、ハリのある若々しい素肌を一緒に目指し
ませんか？

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何卒、予めご了承の上、ご注文頂けます様、宜しくお願い申し上げます。
＊　お取引に於きまして悪質な場合は、かかりつけの警察などに依頼する場合があります。

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